Aînés

Espace social
1er octobre au 20 décembre 2024

Mardi au vendredi
11 h 30 à 15 h 30

Le studio sera aménagé avec des tables et des chaises pour encourager les échanges. Des jeux de cartes et des jeux de société seront disponibles. Les visiteurs pourront explorer les galeries d'art du centre culturel Aberdeen.

Placement du corps
2 octobre au 18 décembre 2024

Mercredi
10 h 30 à 11 h 30

Le cours de placement du corps propose des techniques pour améliorer la posture, l'alignement et l'équilibre. Il comprend des exercices doux et des étirements qui aident à réduire les douleurs et à prévenir les blessures. Les participants apprennent à ajuster leur posture dans diverses activités quotidiennes, ce qui améliore leur mobilité et leur bien-être général.

Danse thérapie
3 octobre au 14 novembre 2024

Jeudi
10 h 30 à 11 h 30

La danse thérapie est une activité qui utilise le mouvement et la musique pour améliorer la santé physique, émotionnelle et mentale. Cette thérapie combine des mouvements doux avec des rythmes entraînants pour stimuler la coordination, l'équilibre et la flexibilité. Elle favorise également l'expression personnelle, réduit le stress et l'anxiété, et encourage les interactions sociales.

Danse en ligne
21 novembre au 19 décembre 2024

Jeudi
10 h 30 à 11 h 30

La danse en ligne est une forme de danse collective où les participants exécutent des mouvements coordonnés en rangées, suivant des séquences de pas prédéterminées. Ce style de danse permet à chaque danseur de se synchroniser avec le groupe tout en améliorant sa coordination et son sens du rythme. Accessible à tous les niveaux, la danse en ligne est idéale pour s'amuser, favoriser l’esprit d’équipe et créer une atmosphère joyeuse et dynamique.

Yoga sur chaise
4 octobre au 20 décembre 2024

Vendredi
10 h 30 à 11 h 30

Le yoga sur chaise permet de réaliser des postures et des exercices inspirés du yoga tout en restant assis. Il améliore la flexibilité, la force, l'équilibre et la relaxation, et est idéal pour ceux ayant des limitations de mobilité. Les séances incluent des mouvements doux, des étirements, des techniques de respiration et de la méditation pour promouvoir le bien-être.

Les tarifs d’abonnement sont variables. Veuillez communiquer directement avec le YMCA. 

Le laissez-passer de jour du YMCA donne accès à ses programmes 24 heures sur 24. Prix : 15,26 $.

Calendrier complet des programmes

Le YMCA du Grand Moncton offre plusieurs activités adaptées aux aînés durant toute la semaine, à savoir:

Aquaforme pour aînés: Séance de conditionnement physique dans l’eau!

*Les personnes qui ne sont pas abonnées peuvent participer à ces séances le mercredi seulement. Prix : 3 $. Abonnement ou laissez-passer de jour obligatoire pour les autres séances d’Aquaforme.*

Yoga sur chaise: On exécute les mouvements assis sur une chaise ou debout derrière une chaise pour obtenir un meilleur équilibre. Il s’agit d’une excellente option pour les adultes plus âgés ou à mobilité réduite.

*Abonnement ou laissez-passer de jour obligatoire*

Aérobie pour aînés – Améliorez votre capacité cardiovasculaire, votre force musculaire et votre flexibilité.

*Abonnement ou laissez-passer de jour obligatoire*

Entraînement de la force pour les aînés - Le maintien de la masse musculaire est vital à la santé à long terme. Avec nous, exécutez des mouvements de base à l’aide de votre poids corporel, de poids libres, et plus encore.

*Abonnement ou laissez-passer de jour obligatoire*

Zumba - Tout le monde peut profiter de cette classe de conditionnement cardio, inspirée des rythmes latins! La Zumba utilise un mélange spécial de musique qui vous fait bouger, sans avoir besoin de savoir danser. Plus vous faites travailler les muscles, plus vous brûlez de calories. Cette classe est amusante et facile à suivre pour tous.

*Abonnement ou laissez-passer de jour obligatoire*

Pound - POUND est une séance d’entraînement cardio inspirée par le plaisir contagieux, énergisant et ruisselant de sueur de jouer du tambour. Cet entraînement est conçu pour tous les niveaux de forme physique et offre l’atmosphère parfaite pour se défouler, faire le plein d’énergie, améliorer sa santé et s’amuser.

*Abonnement ou laissez-passer de jour obligatoire*

Danse en linge - Chaussez vos souliers de danse pour une expérience de danse en ligne sur divers types de musique, comme la pop, le rock, l’instrumental et la musique espagnole. C’est un moyen fantastique de stimuler la santé de votre cerveau et d’améliorer votre mémoire tout en appréciant et en apprenant des chorégraphies étape par étape.

*Abonnement ou laissez-passer de jour obligatoire*

Jardin communautaire - Le jardin communautaire du YMCA est conçu pour répondre aux besoins de tout le monde de la localité. Il est divisé en 90 parcelles et compte 7 plates-bandes de jardin surélevées à l’intention des personnes à mobilité réduite. De plus, le jardin comporte des pommiers, ainsi que des carrés de framboises et de bleuets.

Les tarifs d’abonnement sont variables. Veuillez communiquer directement avec le YMCA. 

Le laissez-passer de jour du YMCA donne accès à ses programmes 24 heures sur 24. Prix : 15,26 $.

Calendrier complet des programmes

L’établissement du quartier nord du YMCA du Grand Moncton offre gratuitement l’accès, en semaine, à sa piste de marche intérieure. 

La piste intérieure de 100 mètres est ouverte au public gratuitement pendant toutes les heures d’ouverture du YMCA. Elle est dotée d’une surface rembourrée confortable, d’un éclairage naturel important et d’une pente intégrée. De nombreux sièges répartis sur la piste permettent de se détendre, de rencontrer des amis ou de se brancher pour travailler. Au deuxième étage, il y a une cage d’escalier, un ascenseur et même une glissade intérieure pour accéder à la piste ou en sortir.

• Séances de patinage des aînés (50 ans et plus)

   

• Piste de marche
  • Séances de marche réservées aux aînés 
  • De 8 h à 10 h 30, sept jours sur sept
  • Chaussures d’intérieur appropriées obligatoires 

Le Centre communautaire Crossman-Aréna Kay (CCCAK) organise plusieurs programmes adaptés aux aînés, dont : 

• le jeu de palets;
• les cours de Zoomers; 
• le taï-chi;
• le Kinfit. 

Pour en savoir plus sur ces programmes, veuillez communiquer directement avec le CCCAK.

• Séances de patinage des aînés (50 ans et plus)

La légion offre plusieurs activités sociales et de mise en forme tout au long de la semaine. Pour en savoir plus, veuillez consulter le site www.royalcanadianlegionbranch6moncton.com (en anglais seulement).

Le Tantramar Seniors College Inc. est un organisme à but non lucratif au service des collectivités de Sackville, de Shediac, ainsi que de Dieppe, Moncton et Riverview (Codiac) au Nouveau‑Brunswick et d’Amherst en Nouvelle‑Écosse.

Sa mission consiste à promouvoir les intérêts intellectuels et culturels de ses membres dans une ambiance d’apprentissage agréable. Tous les aînés de 50 ans et plus peuvent suivre les cours de cet organisme. Il n’est pas nécessaire d’avoir suivi des cours universitaires ou collégiaux.

Le Collège offre ses activités sur abonnement. Au début de la session de l’automne, de l’hiver ou du printemps, il faut acquitter les droits annuels de 120,00 $, valables pour trois sessions consécutives. Il s’agit des seuls frais à acquitter, quel que soit le nombre de cours suivis. (Il peut y avoir certains frais pour les fournitures de quelques cours.)

Cours offerts dans la région du Grand Moncton : Cours Codiac (en anglais seulement)

Le Club de boulingrin du parc du Centenaire est niché dans le périmètre de ce parc, au 811, rue St. George à Moncton au Nouveau‑Brunswick. Cet établissement récréatif en plein air offre deux surfaces de jeu et des horaires pour les joueurs à tous les niveaux d’expérience du boulingrin.

Ce sport de moindre impact s’adresse à tous et à toutes. Un peu comme au curling, la stratégie et l’adresse sont des facteurs plus importants que la force physique. Tout le matériel est fourni. La formation est offerte gratuitement. Seules les chaussures à talon plat sont obligatoires pour se consacrer à ce sport amusant.

• Boulingrin
  • Espace pour trois allées disponible les mardis de 12 h à 13 h
  • Les joueurs doivent apporter leur propre équipement
  • Prix : 5 $ par personne

• Soccer marché pour les aînés
  • Ce sport s’adresse aux joueurs de 55 ans et plus
  • Les mardis de 12 h à 13 h
  • Prix : 5 $ par personne
  • Le « soccer marché » peut aussi amener les joueurs à courir et à jogger. Les filets de buts de soccer sont fournis. Il peut y avoir ou non un gardien de but. Il est toutefois obligatoire de passer le ballon à ses coéquipiers. La compétition doit rester amicale, même si d’autres groupes d’âge peuvent participer aux matches.

Les pratiques libres et les matchs des ligues d’adultes se déroulent toute la semaine. Veuillez communiquer directement avec Curl Moncton pour en savoir plus. 

Pickleball Moncton est une installation ouverte toute l'année à Moncton pour les amateurs de pickleball de tous les âges, de tous les niveaux et de toutes les capacités. Que vous soyez un débutant ou un joueur avancé, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin à Pickleball Moncton.

Pour en savoir plus sur les ligues et sur la programmation, veuillez communiquer directement avec Pickleball Moncton. 

Nous publierons bientôt de l’information sur le programme de 2024. Si vous avez des questions, veuillez communiquer directement avec Tennis Moncton. 

• Location d'équipement et cours (parc du Centenaire et parc Mapleton)
• Location de pavillons (parc du Centenaire et parc Mapleton)

Piste de marche : Le Colisée de Moncton offre un programme de marche gratuit sans réservation d’octobre à avril les jours où il n’y a pas d’événements. La piste de marche est ouverte du lundi au vendredi de 9 h à 16 h.

La Bibliothèque publique de Moncton organise plusieurs programmes destinés aux aînés. Ces programmes sont gratuits et s’adressent à tous ceux et celles qui veulent y participer. 

Voici les programmes offerts :

• Cours de rédaction créative
• Club de lecture et de poésie
• Artisanat
• Cercles de conversation (différentes langues) 
• Ateliers (par exemple sur l’art de tomber sans se faire mal et de se relever)
   

Pour prendre connaissance du calendrier complet et de la description des activités, veuillez consulter le site https://bibliothequepubliquedemoncton.ca/cours-et-evenements/.